湖南省第六届长沙•宁乡—张家界国家森林公园300KM自行车骑行挑战

里程：308.0km ; 爬升：539m

湖南省第六届长沙•宁乡—张家界
国家森林公园300km自行车骑行挑战活动方案
一、活动宗旨、意义
“长沙·宁乡-张家界·武陵源300KM自行车骑行挑战”自2016年开始已举办五届，每年都吸引来自全国各地超500人户外骑行爱好者参加，国内多家主流媒体进行报道，特别是每年的网络平台直播，都吸引近20万的户外骑行爱好者观看，此项活动已成了户外骑行爱好者沟通交流聚焦的平台。
湖南省第六届长沙•宁乡—张家界国家森林公园300KM自行车骑行挑战，通过体育活动领路，以活动达到旅游宣传的目的，活动邀请各主流媒体进行报道以及平台直播，吸引户外爱好者的关注，作为开启旅游市场的引擎，将沿途丰富的旅游资源，文化资源向整个社会进行传递，提升人们出游的信心，从而带动武陵源周边乃至全省旅游市场的恢复。
二、活动名称
湖南省第六届长沙•宁乡—张家界国家森林公园300KM自行车骑行挑战
三、活动时间：2024年5月18日（规模：500人）
四、组织机构
主办单位：宁乡市人民政府
张家界市武陵源区人民政府
张家界武陵源风景名胜区和国家森林公园管理局
承办单位：宁乡市文化旅游广电体育局
张家界市武陵源区委宣传部
张家界市武陵源区文化旅游广电体育局
执行单位：宁乡市赛车运动协会
张家界市自行车协会
五、活动媒体支持：
电视台：湖南电视台、张家界电视台、宁乡电视台
网  络：新浪体育、野途网、黑鸟单车、骑友网、美骑网、腾讯大湘网、优酷网、骑盟网、中国自行车旅行网、湖南红网、张家界政府网、潇湘单车网、、、
报  纸：湖南日报、长沙日报、张家界日报
七、活动内容
1、日程安排：

（1）路线长度：≥300公里
（2）报到、检录时间：12：00-21：30
（3）挑战时间：5：00—24：00
（4）时间限制：19小时
（5）活动路线安排：
2、挑战路线：长沙（宁乡）—益阳—常德—慈利—张家界（武陵源）
3、装备要求：
（1）所有参加挑战的车辆必须是以人力为唯一驱动来源的自行车
（2）头盔要求必须有完整的缓冲內衬，头盔内有支撑内架，头盔有用于固定在佩戴者头部的绳扣，头盔的形式可以是半盔、全盔。
（3）选手在挑战的过程当中必须全程正确佩戴头盔，不得以天气等原因在骑行过程当中取下头盔。
（4）竹编制与帆布材质的头盔或帽子不符合骑行头盔安全要求
（5）头盔必须有卡扣式固定条，保证头盔能够以正确位置佩戴在头部上。
（6）反光背心可以是马甲形式也可以是采用单片反光条的形式。反光条的宽度不得低于2cm，长度不得低于15cm。
（7）选手身体的正面与背面必须同时有两根反光条，并且符合反光条长宽要求。
（8）反光背心必须佩戴的时间是下午17:00-上午08:00。
（9）除了必须佩戴反光背心的规定时段外，在隧道以及光线明显变暗的区域，选手必须穿戴反光背心。
（10）如果在骑行过程中选手需要背包，背包不能挡住反光背心或反光条，需要将反光背心或反光条的位置调整至背包的外侧。
（11）车头照明灯必须检查照明的灯光穿透性，将车灯打开后，在工作帐篷內通过目测检视灯光照明是否符合要求。在条件允许情况下也可以使用照度计，检测确认照明灯是否能够达到照明亮度要求。对于车灯亮度不符合要求的必须要求选手进行更换或调整。
（12）车尾警示灯必须具有长亮模式的照明设备。车尾警示灯可以是任何颜色（红色为宜），在骑行使用过程当中不得采用闪光模式，必须采用长亮模式。
（13）长亮模式的尾灯，安装的位置可以是车架后三角两侧、坐管处。如果是带有驼包架的车辆，需要将尾灯安装在车辆尾部的最后方。
（14）自行车必须配有可靠的前后刹车系统，碟刹、V刹、鼓式刹车都是允许的。没有安装刹车装置的车辆均不得参赛。必须加装前后轮单独的刹车系统后才能参加挑战。
（15）刹车的性能检验主要是通过安检员捏住前刹车闸，并向前推车，查看前刹车是否具有良好的制动性能，之后将前刹车闸松开，捏住后刹车闸，并向后推动车辆，检査后刹车是否具有良好的制动性能。如果刹车系统在以上检查过程中，刹车皮锁死后轮胎任然可以转动，视为刹车性能不符合要求，选手需要对刹车系统进行调教，调试后再由工作人员进行检验直到合格。
（16）安装有TT计时把、休息把的车辆禁止参赛，必须将计时把或休息把拆除并更换为符合要求的车辆把横才能参加挑战，建议车手自行携带至少一条备用车胎。
*参加者务必准备所有指定装备，否则不予报名。
3、报名要求：
报名人员应为年满18周岁—60周岁的完全民事行为能力人，且身体健康，无任何不适合进行自行车骑行或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等。同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。证明自己有能力完成300公里的挑战者，以各俱乐部为单位组织报名，由各俱乐部负责人审核资格，安全装备合格。
4、挑战者特别注意：
（1）挑战路线不设指路牌，不设指路志愿者，对路线和方向的认知是骑行挑战的一个部分。
（2）挑战者装备、补给、食宿自理，工作人员只能提供有限的帮助；
（3）通过参加不间断骑行挑战，你增加的不仅仅是毅力、耐力、自我挑战精神，更有思考能力，辨别正确骑行方向的能力。
5、报名费用:168元/人
费用包含：
（1）赠送挑战当天的保险（100万）
（2）沿途补给、收容及救援服务、完赛奖牌、挑战证书，签到卡，路书、奖品、反光衣、号码牌等。
持参赛证可免费游览张家界核心景区武陵源
6、签到规则:
（1）本次活动全程共设 5个签到点（益阳 、太子庙 、常德、热市、慈利）。
（2）请在各个签到点的开关门时间之间进行签到。到检查点以后，请依次排队有序签到。
（3）各个签到点将检查挑战者的安全装备佩戴状况，没有戴头盔的直接取消资格。
（4）签到时，确保志愿者填写“抵达时间”并盖上“签到印章”。
7、路面状况
柏油路面：79 % ，水泥路面：20%；道路修补：1%；道路施工：3 处，道路损坏：2 处，行者与机动车混合行驶时，请注意安全。建议增加防灰面罩。
8、安全要求
（1）所有参与者必须佩戴头盔；
（2）所有参与者出发前必须佩戴好反光背心/反光条，车头照明等，车尾警示灯。
（3）强制要求所有参与者自行购买意外险以及医疗险；
（4）所有参与者出发前必须签署《活动免责协议书》（18岁以下参与者需监护人签字）；
（5）建议穿骑行服、骑行裤、戴自行车手套以增加骑行舒适度和一定的安全性。
9、起点签到流程
（1）验车处：工作人员将对自行车车况进行检查，同时检查参与者安全装备是否齐备，对通过的进行签字或盖章。如发生装备不过关，起点检录整队取消参加资格。反光条或者反光衣、尾灯在安检及骑行过程一定要穿在身上！
（2）签到处：由运动员递交签到卡签字或盖章通过检录。
（3）发车区：所有已经签到的挑战者在发车区等待发车。
10、活动规则概述
（1）骑行运动本身的风险：和平时的常规骑行一样，不间断骑行活动骑行线路都是在开放式公路上进行，不会封闭道路；所有参与者需要遵守交通规则，注意道路上的各种潜在风险，包括：道路损坏、丢失井盖的窨井、危险驾驶的司机、参与者自行车意外机械故障、道路行人冲撞等类似情形。
（2）安全防护装备要求：参与者必须佩戴自行车运动专用头盔，建议穿戴骑行手套和骑行裤，增加骑行舒适度。涉及到夜间骑行的线路，所有人必须配备主动发光的自行车尾灯以及可以提供照明的车头灯，所有人必须穿带有被动反光条的服装。违反规定将取消挑战者资格。
（3）安全责任问题：日常骑行与不间断挑战骑行面临的风险一致，所有风险都来源于主办方控制以外的隐患。所有参与者都将签署活动免责协议。
（4）保险：保险分为意外险和医疗险。根据每个人自己的实际情况，为自己购买一份合适的保险是绝对必要的。为大家提供的是最高100万元赔付额度的意外险以及6万元赔付额度的医疗险。
（5）维修：自行车骑行是对挑战者全面能力的考验，包括心理承受能力、突发事件处理能力、自行车维修能力。挑战者需要掌握一定的维修技能（也有后勤服务车）。
（6）补给：本次活动固定补给与流动补给相结合，固定补给点设在各签到点，补给点设有急救包、水、食品、维修工具；另外提供流动补给车为挑战者提供后勤补给。
（7）收容：全程提供收容车，未在规定时间内赶到签到点的队员强制收容，用收容车直接送往下一签到点，成绩不予计算。
111、证书、纪念牌颁发
颁发条件：规定时间内完成所有检查点签到并通过终点的挑战者，可以凭签到卡领取挑战完成证书和完赛纪念奖牌。会员签到卡将回收做成绩认证。
12、签到卡审核内容
（1）各个签到点的“签到时间”是否在开关门时间以内；
（2）各个签到点是否有完整的签到信息（签到时间和印章）；
（3）颁发方式：活动终点现场领取。
九、未尽事宜，另行通知
本活动方案解释权属活动组委会。
客服电话：15074498917
张家界市自行车协会
2024年03月07日

                  

4、挑战者特别注意：
（1）挑战路线不设指路牌，不设指路志愿者，对路线和方向的认知是骑行挑战的一个部分。
（2）挑战者装备、补给、食宿自理，工作人员只能提供有限的帮助；
（3）通过参加不间断骑行挑战，你增加的不仅仅是毅力、耐力、自我挑战精神，更有思考能力，辨别正确骑行方向的能力。

1、承诺本人（我们）完全明白本人参加比赛存在的受伤或死亡的风险（包括经济损失及其相关损失的风险），前述风险既可能因本人的行为或疏忽而造成，也可能因他人的行为或疏忽而造成，或者因为对比赛的相关设备、设施、道具、赛道或场区的状况条件不熟悉以及这类比赛或活动的规则造成。
2、自行承担本人人身伤害（包括一切医疗费用或住院费用等）、永久丧失能力或部分丧失能力、死亡及本人财产损坏和损失方面、本人参加比赛所导致的或由于前述参赛而产生的所有风险。
3、承诺不会就人身伤害、财产损失或死亡向比赛所有赞助商、推广单位、主办单位、协办单位、承办单位和比赛场地单位等提起关于因本人参加比赛而导致的损害赔偿诉讼或提出相关索赔。
4、承诺对于因本人参加比赛而造成的或源自其参加比赛的任何责任、损失、损害、索赔、要求或其他诉因（不论是因前述各方的疏忽还是其他原因而造成的），放弃、免除、解除、撤销比赛所有赞助单位、推广单位、主办单位、协办单位、承办单位和比赛场地单位及各单位职员、雇员和代理人的所有责任。
5、同意凡是与本人参加比赛有关的所有照片、图片、影片、录像片和影音片所有权，愿归比赛主办单位、推广单位或公司所有，并同意归这些单位/公司使用、授权使用前述照片、图片、影片、录像片等资料。
6、承诺永远授权比赛主办单位、推广单位及其继承于受让单位/公司使用本人于比赛的姓名、肖像、声音与外貌，其使用包括（不限于任何媒体、任何产品及其相关广告品）。
7、我已仔细阅读大赛文件，以上所填写信息均为真实，如有虚假，所发生后果责任自负；并放弃对此赛事主办方、承办方、协办方及相关所有个人和代理提出在比赛中发生的任何损失，包括缺乏耐力、体力、技术碰撞和其他原因而引起的伤亡事故等的法律申诉和任何索赔要求，一切有关损失由本人全权负责。并保证本人身心健康适合参加此自行车赛事。